Inzichten & verhalen
Notities uit de praktijk, lessen uit het leven en korte beschouwingen over voeding, coaching, ondernemen en al wat tussen body, mind en gezin in zit.
Vanaf 30 september verhuist Ik in Balans tijdelijk naar de mobiele praktijk op Molenkouter 109 wegens wegenwerken in Sint-Lievens-Houtem. Afspraken gaan gewoon door.
Meer lezen →
Wat gebeurt er als je Reiki combineert met de aanwezigheid van paarden? Een verkenning van wetenschap, praktijk en pure ervaring — over energie, hartcoherentie en stille genezing.
Meer lezen →
Na maanden van bouwen stellen we ons nieuw digitaal portaal voor. Van een gebruiksvriendelijk afsprakensysteem tot Apple Watch-integratie en een persoonlijk gezondheidsoverzicht — een overzicht van alles wat je nu kan doen.
Meer lezen →
Een namiddag rust en natuur voor kinderen met een vol hoofdje. Met zachte Reiki en de kalme aanwezigheid van paarden leren kinderen — samen met hun ouders — de rust te ervaren en te aanvaarden. 3 oktober, begeleid door Reiki masters Arlette en Gwen.
Meer lezen →
Hoe ik na 26 jaar het manuscript van mijn grootmoeder uit de schuif haalde en er een familietrilogie van maakte — en wat dat me leerde over ondernemen, doorzetten en volharden.
Meer lezen →
Wie zijn persoonlijke grenzen niet bewaakt, wordt kwetsbaar voor uitputting, manipulatie, narcistische dynamieken en de rollen van de dramadriehoek.
Meer lezen →
Een vraag die we al velen malen beantwoorden, neergeschreven in een korte blog over hoe wij Bulgarije ervaarden als jonge twintigers, ondernemers, als gezin en als coach zijnde die Bulgaarse avonturen organiseren.
Meer lezen →
Wanneer de lente zijn intrede doet, worden we begroet door het kleurrijke spektakel van paasbloemen. Onder deze vrolijk bloeiende flora bevinden zich de narcissen, die met hun stralende gele bloemblaadjes en kenmerkende trompetvorm vaak het gezicht van de lente vormen. Maar ondanks hun levendige uit
Meer lezen →
authentiek leiderschap en de impakt om de medewerkers.
Meer lezen →
In onze zoektocht naar een gezonde en duurzame manier van tuinieren, zijn we een unieke synergie aangegaan tussen onze vier paarden en onze moestuin. Deze prachtige dieren leveren niet alleen vreugde en gezelschap, maar ook een overvloed aan mest die ons helpt bij het creëren van een weelderige en v
Meer lezen →
Ondernemen draait om strategische keuzes — net als schaken. Elke beslissing bepaalt je volgende zet. Ontdek hoe je als ondernemer verder vooruitdenkt en je bedrijf met visie stuurt.
Meer lezen →
In de wereld van dieetadvies is het essentieel om niet alleen de symptomen van gewichtsproblemen of eetgewoonten aan te pakken, maar ook de onderliggende oorzaken te begrijpen. Bij onze coaching met paarden, oftewel Horse Reflected Coaching, creëren we een unieke benadering die verder gaat dan tradi
Meer lezen →
Misschien herken jij het ook wel: je wilt een probleem of gevoel aankaarten met iemand, maar de olifant in de kamer blijft onbenoembaar, en dit uit angst voor de gevolgen. Die gevolgen zijn vaak direct aan jou gerelateerd, want de schuldwijzer kijkt zelden in de spiegel om te zien welke rol ze zelf
Meer lezen →
Het is belangrijk om op te merken dat ADHD een neurodevelopmentale stoornis is die aandacht, impulsiviteit en hyperactiviteit kan beïnvloeden. Hoewel de ervaringen van iedereen kunnen variëren, volgt hier een algemeen overzicht van hoe verschillende Enneagramtypes mogelijk reageren op ADHD.
Meer lezen →
En plots wordt het je allemaal even teveel, en heb je echt nood aan wat tijd voor jezelf. Het herkennen en vooral erkennen dat je batterij in het rood gaat en zelfs gevaarlijk tegen het nulpunt gaat is cruciaal wil je in balans blijven met jezelf. Of je nu ondernemer of werknemer bent, de dagelijk
Meer lezen →
Vandaag zie ik het, ik was eigenlijk niet bang van de paarden zelf maar wel bang dat ik niet wist hoe ze gingen reageren op mij. Controle, nieuwe dingen, het onbekende terrein, niet weten wat er op mij afkomt, daar was ik bang voor, ik werd er onrustig door.
Meer lezen →
Het kan op het eerste gezicht vreemd lijken om coachingsessies te vergelijken met een bezoek aan een publieke naakt sauna. Beide ervaringen lijken totaal verschillend, maar er zijn verrassend veel overeenkomsten. In deze blogpost verken ik deze gelijkenissen en hoe ze beide bijdragen aan persoonlijk
Meer lezen →
Het respecteren van persoonlijke grenzen, zowel de jouwe als die van anderen, bevordert stabiliteit en welzijn in de samenleving. Bewustzijn hierover versterkt verbindingen en integratie. Begrip van de rol van dopamine in verslaving helpt bij het vinden van balans en voorkomen van ongezonde gewoonte
Meer lezen →
Misschien herken je het wel, je rijdt met de wagen, je blik zit in het verkeer maar je gedachten zitten eigenlijk elders en je zou wel een boek kunnen schrijven over al hetgene dat in jouw hoofd voorbijkomt op dat moment. Maar als je vervolgens aan de schrijftafel komt stroomt er geen letter uit.
Meer lezen →
Wat hebben emotionele verwaarlozing en ADD met elkaar gemeen. Waar komt het vandaan, welke type ouders zijn er, wat is ADD en wat is ADHD. Welke kenmerken hebben beiden en hoe zijn ze aan elkaar verbonden. Hoe gaan we ermee om en wat zijn best practices.
Meer lezen →
Met die woorden ben ik opgegroeid, en tot op vandaag is het één van mijn grootste kenmerken. Of het nu gaat over zaken die zakelijk of privé zijn, ik word wakker met een idee en laat het niet meer los. Dit wil natuurlijk niet zeggen dat ik elk idee dat ik krijg onmiddellijk uitvoer, maar laat ons ze
Meer lezen →